Descripción



Uno de nuestros propósitos más frecuentes es hacer más ejercicio, tonificarnos y adelgazar, quitarnos esos kilos de más. Pero no todos los ejercicios nos sirven para lo mismo, y por eso debemos conocer qué ejercicios son los adecuados en función del objetivo que pretendamos conseguir. Es muy importante tener marcado un entrenamiento que nos haga perder peso de manera equilibrada y saludable.



 





Sigue una dieta sana y equilibrada, pierde peso y evita el efecto rebote




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Con este pack de 3 cursos online de Fitness: Dietas para perder peso + Ejercicios para adelgazar + Fitness en casa, tendrás a tu alcance todos los ejercicios y procedimientos que hay que seguir para perder peso de manera sana, sin que se produzca el llamado efecto rebote, esto es, sin que se vuelvan a coger los kilos perdidos; consiguiendo además tonificar y reafirmar aquellas zonas del cuerpo que sean necesarias.



 



Conocerás qué dietas son las más adecuadas para perder peso de manera saludable. Además, como complemento a la dieta y a una alimentación equilibrada, es imprescindible realizar ejercicio físico. Con el curso de Ejercicios para adelgazar y Fitness en casa tendrás conocimiento de múltiples ejercicios a realizar, tanto básicos y sencillos que puedes realizar en casa; como más complejos y adaptados al aire libre. 



 



Podrás mantenerte en forma sin necesidad de que tengas que invertir dinero y tiempo en desplazarte a un gimnasio, ya que podrás realizar los ejercicios cómodamente en casa o al aire libre. Descubrirás que lo importante no es comer menos veces al día, sino limitar la cantidad de comida que ponemos en cada plato y realizar la combinación óptima de alimentos y nutrientes. 



 



¡Conseguirás alcanzar y mantener tu peso ideal!



Características



Pack de 3 cursos online de Fitness: Dietas para perder peso + Ejercicios para adelgazar + Fitness en casa, de 150 horas de duración.



Al finalizar, recibirás la Certificación Acreditativa de cada uno de los cursos realizados, avalada por la Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia.



 




  • Tienes 12 meses para completar el curso.

  • Impartido por FitneSSalud. 

  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.

  • Ponte tu propio horario ya que el curso es online.

  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acredititva.



¿A quién va dirigido?



Este Pack de 3 cursos online está dirigido a todas aquellas personas que quieran realizar un plan de adelgazamiento de manera sana y equilibrada y practicar ejercicio.



Temario del curso



Para más información entra dentro del Curso de Dietas para adelgazar:






  • Módulo 1. Alimentación saludable.

  • Módulo 2. Dieta para adelgazar.

  • Módulo 3. Alimentos y aporte calórico.

  • Módulo 4. Metabolismo y nutrición.

  • Módulo 5. Dietética.

  • Módulo 6. Taller de cocina.

  • Módulo 7. Taller de dietas para adelgazar.






Para más información entra dentro del Curso de Ejercicios para adelgazar:





  • Módulo 1. Plan de Adelgazamiento

  • Módulo 2. Fisiología y Metabolismo.

  • Módulo 3. Ejercicio Aeróbico.

  • Módulo 4. Ejercicio en Casa.

  • Módulo 5. Ejercicios Dirigidos.

  • Módulo 6. Ejercicios al Aire Libre.

  • Módulo 7. Plan de Ejercicio.






Para más información entra dentro del Curso de Fitness en casa:




  • Módulo 1. La importancia del ejercicio y la alimentación desde casa.

  • Módulo 2. Cómo motivar el ejercicio en casa.

  • Módulo 3. Tipos de ejercicio según soporte.

  • Módulo 4. Beneficios de aplicar la inteligencia emocional al deporte.

  • Módulo 5. Ejercicio en casa por zonas técnicas de aplicación de la inteligencia emocional en el deporte.

  • Módulo 6. Tipos de ejercicio según objetivo.

  • Módulo 7. Programas de ejercicios.


Conocimientos específicos para la realización del programa


  • En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.

  • Para validar tu curso entra en  no recibes las claves antes de 5 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.

  • Si ya has hecho previamente otro curso de este centro, deberás enviar un email a info@fitnessalud.com con tu código de compra para que pueda activarse el nuevo curso en tu perfil y conservar tus claves de acceso.

  • Tienes 3 meses para completar el curso a partir del día que recibas las claves de acceso.

  • Los alumnos de Latinoamérica que lo deseen tienen la posibilidad de obtener la Apostilla de la Haya para certificar la autenticidad del título. El coste de este trámite es de 40 dólares americanos que deberán abonar a la academia FitneSSalud.

  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.

  • Más información: