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Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres

Curso Habilidades Profesionales: Gestion del Estres
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El Curso Habilidades Profesionales: Gestión del Estrés es presencial y se imparte en Madrid y Barcelona. Analizar y controlar tus reacciones frente... Seguir leyendo
  • Curso
  • Presencial
  • Barcelona, Madrid
  • Junio

500€ POR TU OPINIÓN

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Para optar a la beca deberás acreditar que eres un ex-alumno de este programa.

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... al estrés.

EL + DE LA FORMACIÓN
Los asistentes trabajarán sobre el análisis de tu propia realidad, con la realización de planes de acción. Se analizarán casos reales y los participantes tendrán la oportunidad de elaborar estrategias de actuación a partir del diagnóstico de tus propias prácticas.

Profesionales que en tu desempeño cotidiano han de afrontar situaciones de estrés y potencialmente conflictivas.

• Comprender los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y tu impacto en la persona
• Detectar los factores desencadenantes del estrés en el puesto de trabajo
• Identificar las variables personales que influyen en el estrés
• Desarrollar las actitudes y habilidades para prevenirlo, manejarlo adecuadamente y/o evitarlo
• Utilizar y aprovechar el uso eficaz de las presiones en las relaciones y en las situaciones cotidianas como una oportunidad de mejora y fuente de enriquecimiento profesional y personal

Qué provoca  estrés en el día a día
• Cómo reconocer situaciones de conflicto y estrés en el puesto de trabajo
• ¿Es lo mismo tensión que estrés?
• ¿Dónde actúa el estrés?
•  Los “estresores” laborales de tus colaboradores: cuáles son y cómo detectarlos
• ¿Cómo afecta el estrés al rendimiento?
• El papel del líder como facilitador para canalizar y superar las situaciones que generan estrés y conflicto

¿Es posible luchar contra él o superarlo?
• Tomar conciencia y buscar una dirección para lograr crear una organización emocionalmente inteligente

Dónde y cuándo actuar
• Cómo actuar para manejar y ayudar a manejar el estrés en el puesto de trabajo
• Técnicas que ayudan a rendir más y sentirse mejor
• Cuáles son las estrategias para manejar el estrés
• Nivel fisiológico, cognitivo y conductual
• ¿Soluciones inmediatas o diferidas? Cómo fomentar la autoconfianza
• El poder de la visualización

Equilibrio o felicidad: ¿realidad o utopía?

Prepararse y entrenarse en la gestión de situaciones estresantes
• Hablar en público
• Gestionar una reunión difícil
• Afirmar tu autoridad manteniendo una relación y cooperación eficaz y agradable

1día
7 horas

Precio: 695€+IVA incluye almuerzos y cafés