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Curso Superior de Entrenador Personal

Curso Superior de Entrenador Personal
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El Curso Superior de Entrenador Personal es semipresencial en Bilbao.... Seguir leyendo

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PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL
TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1.    Conceptos Generales
2.    Logro y mantenimiento de la salud

TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
1.    Introducción
2.    Funciones básicas del entrenador personal
3.    Áreas de desarrollo del entrenador personal
4.    Perfiles de los clientes
5.    Ética profesional del entrenador personal
6.    Claves para el éxito del entrenador personal

TEMA 3. SISTEMA ÓSEO
1.    Morfología
2.    Fisiología
3.    División del esqueleto
4.    Desarrollo óseo
5.    Sistema óseo
6.    Articulaciones y movimiento

TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR
1.    Introducción
2.    Tejido muscular
3.    Clasificación muscular
4.    Acciones musculares
5.    Ligamentos
6.    Musculatura dorsal
7.    Tendones

TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS
1.    Sistema energético
2.    ATP (Adenosina Trifosfato)
3.    Tipos de fuentes energéticas
4.    Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
5.    Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
6.    Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
1.    El ejercicio físico
2.    Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
3.    Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 7. NUTRICIÓN DEPORTIVA
1.    Introducción
2.    Nutrición y salud
3.    Necesidad de nutrientes
4.    Hidratación y rendimiento deportivo
5.    Las ayudas ergogénicas
6.    Elaboración de dietas

TEMA 8. EL ENTRENAMIENTO
1.    Introducción al entrenamiento
2.    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
3.    Factores que intervienen en el entrenamiento físico
4.    Medición y evaluación de la condición física
5.    Calentamiento y enfriamiento.
6.    Técnicas de relajación y respiración
7.    Entrenamiento de la flexibilidad
8.    Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
9.    Entrenamiento muscular
10.    Entrenamiento de la fuerza
11.    El desentrenamiento
12.    Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1.    Introducción a las lesiones deportivas
2.    Definición
3.    La prevención
4.    Tratamiento
5.    Lesiones deportivas frecuentes
6.    ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
7.    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
8.    Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
9.    Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS
1.    Introducción a los Primeros Auxilios
2.    Actuaciones en primeros auxilios
3.    Normas generales para la realización de vendajes
4.    Maniobras de resucitación cardiopulmonar
 
PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL
1.    Introducción.
2.    Funciones.
3.    Salud.
4.    Evaluación inicial.
5.    Componentes del fitness.
6.    Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes
7.    Documentos anexos.

Horas: 300