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Taller Regulación Emocional

Taller Regulación Emocional
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El Taller de Regulación Emocional se imparte en modalidad presencial en Barcelona. ¿En qué consiste el Taller de regulación emocional? La Regulación... Seguir leyendo

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Descripción del Curso

El Taller de Regulación Emocional se imparte en modalidad presencial en Barcelona.

¿En qué consiste el Taller de regulación emocional?

La Regulación emocional (autorregulación) es la habilidad de una persona  para controlar su comportamiento (para ejercer control sobre sus propias respuestas, para perseguir metas y vivir de acuerdo con normas). Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo.

Toda emoción tiene una función, nos avisa sobre alguna circunstancia, por ese motivo hay que atenderla y aprender a gestionarla.

¿Qué nos indican las emociones?

-tristeza: una pérdida.
-alegría: una ganancia.
-sorpresa: una novedad.
-miedo: una amenaza.
-rabia: una injusticia.
-asco: algo desagradable.

Objetivos del Curso

-Facilitar el conocimiento de uno mismo, así como de puntos fuertes y débiles.
-Desarrollar una actitud de auto-aceptación
-Conocer las propias emociones y las de los demás para ser capaces de ponerse en el lugar del otro.

Duración del Curso

Duración: 3 a 5 horas.
Modalidad: Sesiones individuales + dinámicas en grupo
Plazo de inscripción: ABIERTO
Edad: Tenemos varios grupos de trabajo de diferentes edades que abarcan desde los 14 a los 35 años.

Si estás interesado en este curso puedes rellenar los datos a continuación y te llamaremos lo antes posible.