Curso Autocontrol de la Ira
Si has realizado este curso, ¿por qué no darnos tu opinión?. Si lo haces, estarás ayudando a miles de personas que, como tu en su momento, están intentando cambiar su vida a través de la formación. No hay mejor ayuda, para decidirse entre miles de cursos, que la opinión de una persona que ha vivido la experiencia de cursarlo, miles de personas te lo agradecerán.
Danos tu opinión detallada sobre el Curso Autocontrol de la Ira. No olvides decirnos que te pareció el temario del curso, el profesorado, la accesibilidad al equipo del centro para resolver tus dudas y, en el caso de los programas online, la calidad del campus virtual.
El Curso Autocontrol de la Ira es presencial y se imparte en Madrid.
La ira tiene efectos muy dañinos: boicotea tu carrera profesional, te distancia de la familia y los amigos, y puede resultar físicamente tan perjudicial que es capaz incluso de acortar tu vida.
Este curso te ofrece un enfoque nuevo y efectivo para el control de la ira. Te permitirá entender de donde procede, aprenderás nuevas conductas para los momentos de tensión, y tendrás las herramientas necesarias para controlar tu ira en el día a día.
PRECIO
El precio del taller es de 140 €
Descuento del 10 % para estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Suplemento de 50 € si lo realizas de manera individual.
En sólo unas semanas, notarás los beneficios de controlar la rabia destructiva y mejorar la relación con tu entorno.
1. Conocer la ira.
-¿Qué es la ira?
-¿Cómo se produce? ¿Qué la provoca?
-¿Para qué sirve? ¿Cuál es su función?
2. Entender nuestra ira.
-Análisis de mi ira: qué me la provoca, cómo la siento, qué consecuencias tiene.
3. Autocontrol de la ira.
-Desactivación fisiológica.
-El papel de los pensamientos “inflamadores”.
-Evitar la situación: “tiempo fuera”.
-Habilidades de comunicación para un afrontamiento eficaz.
-Exposición gradual (en vivo y en imaginación) a las situaciones desencadenantes.
PROFESORES
Víctor D. Magaña Loarte.
La duración total del curso es de 8 horas, (4 sesiones de 2 horas cada una con una frecuencia semanal).
El taller se realizará en grupo, con un máximo de 5 componentes por grupo, lo cual permite un análisis y entrenamiento personalizado.
Pide Información SIN COMPROMISO
Programa con matriculación cerrada. Cumplimentando el siguiente formulario te avisamos cuando vuelva a abrirse
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