¿Cómo estudiar mejor en menos tiempo?

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Reportaje publicado en Formación
¿Cómo estudiar mejor en menos tiempo?

Estudiar por obligación es una de las actividades más aburridas que existen. La cuestión es que el sistema de formación actual nos obliga a memorizar enormes cantidades de información que muchas veces no nos resulta nada útil para nuestro futuro laboral y que olvidamos al poco de salir del examen. No obstante, debes tener en cuenta que aprender no es lo mismo que memorizar, y estudiar tampoco es una combinación de las dos juntas.

Existen métodos para mejorar la calidad del estudio

El estudio es una disciplina llena de mitos, medias verdades e impregnada por un sistema educativo que muchas veces se obsesiona en demasía con la memorización de largos párrafos de texto, cuando hay mejores formas de hacerlo. De hecho hay muchos estudiantes que se quejan del poco tiempo del que disponen para estudiar y si les preguntas seguro que todos te dirían que necesitarían días de 48 horas para hacerlo todo. Sin embargo, debes saber que hay formas de mejorar el estudio tanto en cantidad como en calidad si conseguimos comprimir el tiempo que invertimos en ello.

Aprender a aprender es la clave

El secreto está en aprender a estudiar mejor. Si se hace correctamente, el estudio de mayor cantidad de materia en menos tiempo no tiene por qué perjudicar a la calidad. No estamos hablando de estudiar a la ligera, sino de optimizar al máximo las condiciones de estudio para aprovechar cada minuto, aumentando la calidad y fomentando buenos hábitos. El objetivo debe ser comprender y no memorizar para que los contenidos permanezcan más tiempo en nuestra memoria. Y para ello es necesario aprender a aprender. Y para que te resulte más sencillo, hoy te traemos algunos consejos que estamos seguros de que te resultarán muy útiles para aprovechar tu tiempo de estudio y obtener mejores resultados en tus exámenes.

Claves para estudiar mejor en menos tiempo

1. Estudia en sesiones de 25 minutos

Este es uno de los consejos más básicos, pero también de los más importantes. Ante la presión de los exámenes, muchas veces olvidamos que los "atracones" no son buenos. Es cierto que debemos ser constantes en el estudio, pero hay que tener en cuenta que la concentración y el aprendizaje disminuyen de manera drástica cuando pasan 25 minutos, y que la forma más efectiva de aprender los contenidos es dividir las sesiones de estudio en pequeños fragmentos de esta duración.

Es lo que además defiende una de las técnicas para estudiar más conocidas, el método Pomodoro, dedicar a una misma tarea toda nuestra concentración durante 25 minutos sin distraernos y después tomarnos un descanso de 5 minutos. De hecho, según estudios recientes aquellas personas que aprenden mejor es porque son capaces de mantenerse muy concentrados durante un breve periodo de tiempo, lo que los hace más productivos.

2. Aprender distintas técnicas de lectura

A la hora de estudiar, si queremos que nuestro tiempo sea más productivo, es necesario saber leer, comprender, clasificar y diferencias lo que estamos leyendo. A continuación te explicamos cuáles son las técnicas de lectura que permiten leer grandes cantidades de texto rápidamente sin tener que ir línea por línea.

  • Skimming: se trata de leer la primera línea de cada párrafo para tener una idea del contenido del texto y tener un esquema mental para abordar todo el contenido en su aprendizaje.
  • Scanning: consiste en pasar la vista por el texto prestando atención a las palabras clave. De esta forma tomaremos una noción general de lo que se habla en el texto. Como indica el vocablo, se trata de escanear el texto y subrayar lo más importante.

3. Si no eres capaz de explicarlo, significa que no lo has comprendido

Piensa que tienes que explicarle lo que estás estudiando a un niño pequeño. Si no puedes hacerlo, quiere decir que no lo has entendido bien. Nuestro cerebro entiende y aprende conceptos totalmente cuando es capaz de destilarlos a su mínima esencia. Por eso, la mejor forma de saber si hemos conseguido asimilar los conocimientos es intentar dar una clase en voz alta. Si nos atascamos a menudo o no sabemos explicar bien algunos conceptos, deberemos volver a estudiarlo. Además de esta forma conseguiremos reforzarlos y detectar aquellas partes que no tenemos todavía tan claras.

4. Entiende cómo funciona la mente

La mente humana es muy compleja y además está dividida en varios tipos y funciones. Pero lo que es evidente es que es muy visual. Por eso, los patrones y modelos repetitivos funcionan muy bien para fijar los conceptos en nuestra memoria. Encuentra la técnica que te resulte más eficaz para tomar apuntes, ya que cuanto mejor la ordenemos en el papel, mejor ordenada quedará en nuestra memoria y mejor podremos recordarla después y relacionarla entre sí. En cuanto a lo visual, la técnica más conocida es la de inventar una pequeña historia o regla nemotécnica con aquello que queremos aprender. Poner en orden los conceptos y relacionarlos hace que las partes específicas de la memoria de nuestro cerebro se activen. También puede ser bueno hacer alguna actividad práctica relacionada con los conceptos, ya que de esta forma aprenderás casi sin darte cuenta. Si te interesa profundizar en este punto puedes leer nuestro reportaje sobre cómo mejorar la memoria

5. El poder del sueño

El sueño juega un papel fundamental en el aprendizaje. Seguro que ya lo has oído alguna vez. Mientras dormimos nuestro cerebro se pone en marcha y fija los conceptos, ideas y teorías en nuestra mente. Con lo cual es bueno hacer un breve repaso de 5 minutos antes de irnos a la cama. De esta forma, tendrás las ideas más frescas en la memoria. Te sorprenderás de lo bien que funciona si lo pruebas.

Lo que jamás debes hacer es no dormir o dormir poco antes de un examen, ya que el agotamiento puede jugarnos malas pasadas. Y evidentemente después de pasar mucho tiempo estudiando, por ejemplo para unas oposiciones, lo más sensato no es ponerse a estudiar como un loco durante la noche antes. Descansa bien. Después de todo, lo que no hayas hecho ya, no lo conseguirás en unas pocas horas. De hecho, lo único que harás será liarte más. Con lo cual no te servirá de nada.

Hagas lo que hagas, nos alegra que seas de los que no se conforman y se forman ;)


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